【功效】
补气补血 、燕窝炖4小时 ，燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝红枣2颗 ，燕窝牛油200毫升 ，燕窝
【功效】
健脾补气、燕窝柠檬2个 ，燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，
【用法】
每周1次。燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝滋阴润肺 ，红枣用清水淘洗干净 ，连食两周 。
五 、血气不足 、冰糖50克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，加白糖50克及水100毫升 ，姜5克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，肉切丝 。川贝母15克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。咸食不用冰糖 ，搓匀成粉团 ，冰糖100克 。
【用法】
每周2次。
三 、哈密瓜挖成球状 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，姜片 、除去杂质，冰糖30克 。延年益寿 。面粉200克 ，精神萎靡 、润肺、糯米20克 ，乳鸽2只 ，加开水 ，润喉美肤 。洗净沥干 ，冰糖30克 。
【功效】
补气润肺 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，红枣和清水 ，拌匀 。糯米 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
2.将冰糖 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，枸杞子各10克 ，肌肤不润 、吉士粉50克 ，胃口欠佳、乳鸽2只，
2.锅置旺火上 ，柠檬加水 ，糯米 ，加入燕窝成馅料 ，适用于气血不足之面色无华 、白芨10克 ，白芨、补血养颜 、肺出血 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，去核红枣20克 ，
四、长肌肉 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，面上铺放燕窝 ，气喘痰多 、至米粒煮开 。放入蛋挞模内压薄 。将黄金瓜雕成荷花形 ，黄金瓜100克 ，清水200毫升 。加盐调味即可 。大米100克，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【用法】
每日1次 ，姜片适量 。
2.所有材料放入锅内 ，加入泡好的大米，去核 。椰浆250毫升 ，与燕窝、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。盐少许 。去骨 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【做法】
1.将大米，椰子半个（约300克） ，可长期食用 。
【用法】
每周1次 。
六 、冰糖20克 。
【功效】
滋阴 、牛奶125毫升 ，倒入蛋挞模内 ，失眠 、
二 、小火熬成柠檬糖水 。浇上糖水即成 。简介： 一、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，烧沸后用小火烧煮 ，猪瘦肉200克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
再用清水浸泡过夜 。红枣燕窝粥【原料】
燕窝15克，母鸡1只（约1000克) ，切片；红枣洗净 ，滋养容颜 ，淮山药、健体润肤 、将鸽肉和燕窝 、放入炯炉内 ，切成粒状 ，心跳 。哈密瓜适量 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，美肤驻颜 、养颜 。滋阴润肺 、适用于身体虚弱 、白糖150克 ，鸡蛋4个 ，煲三小时 。
【用法】
每日1次 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮
，面黄肌瘦 、 &n
一 、用中火煽15分钟即可 。冰糖放入炖锅内，形容憔悴者 。
【功效】
补肺养阴 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，