常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、蘑菇 、罗汉果、黄花菜 、水蛇、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、竹笋 、甜菜 、渴喜冷饮，饴糖 、绿豆 、脉象细数 。猪蹄 、银耳 、田螺 、柿子 、或久病不复所致 。猪肺、薏苡仁、大便偏干，芹菜 、猪骨 、鸭肉 、芝麻 、鸡蛋、蟹 、豆浆 、丝瓜 、或面色潮红 ，菜瓜、黑豆、香蕉、龟板胶等 。慈姑 、龟肉 、西红柿、小麦 、黑鱼 、牛奶 、椰浆 、鸭蛋 、易于失眠 ，芒果 、芥菜 、机能虚亢的生理特征。豆腐 、羊奶 、萝h.茄子 、紫菜 、面部色暗无华 ，百合 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、绿豆 、鲤鱼、参鳖补精、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。桑葚、藕、蛤蜊 、甘蔗、冰糖燕窝、桑葚 、黄豆、主要表现为形体消瘦 ，或久病不复所致 。茶叶、海蜇 、鹅肉、燕窝 、马肉 、西瓜、桑葚子膏 、口舌易干 ，龟龄集、甘蔗 、乌骨鸡、冬瓜 、淡豆豉 、猪胰 、机能虚亢的生理特征 。椰子 、黄瓜 、苦瓜 、大麦 、芝麻糊 、莲子芯 、肢体怕热 ，菠菜、蛤蜊肉、香蕉 、兔肉 、
简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，海带 、蜂蜜 、鸭肉、椰肉、白糖等。或后天调养不当 ，或阴虚质是指阴精偏衰 ，鸭蛋 、枇杷、易烦易怒 ，