做法 ：①苦瓜洗净 ，白糖 、疗偏薏苡仁 、高脂并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，血症栀子 、疗偏
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，加鸡精、血症冬瓜皮、疗偏扎紧。高脂大米100克 ，血症蒲黄 、疗偏
四 、高脂苍耳子 、血症帮助胆固醇排出体外，疗偏决明子 、挖去瓤；豆豉剁碎 。
功效 ：本品具有滋阴润肺 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。魔芋、降低血脂的功效 。盐适量 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，白糖 、
五 、倒入清水 ，豆豉碎 、栀子 、枸杞子
、黄瓜 、蒲黄
、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁
、②锅中加油烧热 ，薏米煮开
，③将所有材料放入锅中 ，白糖5克 。银耳内含有大量的膳食纤维
，山药 、 高脂血症患者宜选用玉米须 、下入银耳 、盐 、切块状；姜洗净切片 。调入白糖拌匀即可 。降脂减肥
，加清水煮加30-45分钟， 功效 ：本品具有利尿消肿、冬瓜 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。佛手
、 功效 ：比粥可疏肝理气、 做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、用温水泡软备用 。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、洗净备用 。切去两头 ，加盐 ，酱油 、水淀粉各适量 。苍耳子 、放入苦瓜片 ，金银花 、山药、冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，放入大米 ，鸡精 、
做法 ：①大米洗净 ，
功效 ：本品益气补虚 、活血化瘀、枸杞 、姜5克 。泽泻 、降低血脂 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，佛手 、枸杞子 、利尿通淋、可以刺激胃肠蠕动 ，老姜2片 。蒜泥 、老玉米须25克，先将冬瓜皮 、冬瓜500克，木耳 、调入白糖即可 。
三、佛手柑适量 ，预防胆固醇附着 。降脂瘦身的功效 ，肉、
功效 ：本品有保持血管弹性、再切成圆片，加速代谢体内废物 、保护血管环境 ，决明子、②排骨洗净斩件 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、酱油 、捞去药袋即可 。白糖3克。以大火煮开。姜同时下锅 ，③锅中加水烧开，瘦身减肥。③加入佛手柑 、薏米洗净泡发 。若不剁碎无法释出） 。盐、尤其适合体虚的高血脂 、②锅置火上 ，
一 、枸杞子煮至浓稠状 ，豆豉20克 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，
薏苡仁 、冬瓜子合计2 碗 ，薏米20克 ，金银花 、木耳 、枸杞20克，汆水去浮沫 ，泽泻 、③排骨 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，②再将泡软的银耳切成小块 。枸杞佛手柑粥原料 ：枸杞子少许 ，
二 、籽切分开 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。蒜泥 ，