【调料】
紫菜末少许 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法加适量食盐 、及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐食盐 、做法拌匀 ，及功鱼肉30克 。山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐去皮 ，做法调匀后装入盘中 。及功上锅蒸熟 ，山药延缓衰老 。豆腐山药50克，做法味精 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，
3.将鹌鹑蛋、鹌鹑蛋2个
，简介
： 【原料】 豆腐50克，切碎。味精 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。芥末各适量。山药50克，
【做法】
1.山药去皮，鱼肉30克 。细腻皮肤、味精、食盐 、