如何计算身高体重指数BMI 2以英寸为单位测量身高

2以英寸为单位测量身高。算身数而且大多数健身房里也都能做。高体

如果单位为公斤及米的何计话 ，

BMI只是算身数衡量体重的一种方法
 ，

30以上就是何计肥胖。风险较大，算身数然后用皮尺或码尺量出身高
。高体

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。何计

2. 

   4如果单位为磅及英寸的算身数话，




警告

3. BMI适用于25-65岁的高体人群 。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的何计体重相对于其身高是偏胖 、

4. 精确的算身数转换因数应该是703 + (4489/64516)，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，高体适当还是偏瘦 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。保持合理的体重可能就是最基本 、

5. 

   2计算出身高的平方。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。

6. BMI只是衡量体重的一种方法，就要考虑去看看医生或者开始减肥。但是也相对较贵，而且大多数健身房里也都能做。BIA要精确得多 ，但是也相对较贵，跳过这一步。就要尽量选择后者，因为这些测试只衡量身体的脂肪量
    。也可以自己在家做
   。

   也就是用身高的数值乘以自身 。就要尽量选择后者 ，

   背靠墙站好 ，

7. 18.6-24.9说明你的体重正常
    。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），完全可以忽略。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，另外还有一些误差更小的测量方法 ，也可以自己在家做。

8. 

   3用体重除以上一步计算出的数值。

   注意：以下公式是以磅为单位的。也是最重要的一步
   。计算BMI的具体步骤详见下文 。

方法2自己算

1. 

   1用纸、笔及计算器按照以下公式进行计算。如果你属于肥胖的话，在头顶处标记一下
   ，如果了解BIA的测量方法，

2. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。

3. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 
   。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿
   ，而且不容易实施。最后要乘以转换因数703。如果了解BIA的测量方法 ，BIA要精确得多，而且不容易实施  。但是乘以703的话误差也只有0.002，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。风险较大
   ，