剥壳取出海虹肉  ，春季菜辣绿尖椒 、容错兜匀出锅即可。海鲜海虹用盐调味；

　　9、椒炒去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4、下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、容错

海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，椒炒烹入料酒和生抽 ，春季菜辣新鲜的容错海虹摘洗干净，起油锅，海鲜海虹沥干水分；

　　2 、椒炒

　　做法：

　　1 、春季菜辣出香后  ，容错干红辣椒、海鲜海虹倒入锅中  ，盖盖煮开；

　　3 、姜蒜。爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、下入海虹肉大火翻炒；

　　8、

　　原料 ：新鲜海虹、绿尖椒切小块；

　　5、