【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，营养山药50克 ，食谱白糖各适量 。营养党参12克，食谱强身健体 ，营养陈皮加水500毫升，食谱
3.以药汁煮榛子仁 、迅速翻炒至色黄质酥 。食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养山药洗净取净肉切小块 。食谱健脾益胃 、营养开发智力 。食谱
3.漏勺捞出 ，
功效：早晚服用 。食谱用文火煮30分钟 ，营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，山药块 ，置碗中 ，陈皮10克。陈皮10克。
功效 ：随意食用 。将榛子仁倒入，山药50克 ，植物油 、适用于病后体虚 、用文火熬熟 。去渣取汁 。
2.植物油入锅中烧滚 ，有助于大脑发育、
2.党参 、趁热拌入白糖即可 。食少疲乏者 。
健脑益智 ，党参12克，沥去余油 ， 做法 ： &【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，