少甜食，湿热鸭肉 、体质阿胶 、应该要清利  。湿热简介 ：     湿热体质的体质人简单概括就是：内热重 ，湿热体质者要少吃甜食 、应该以温食为主。湿热

    形体特征 ：形体中等或偏瘦  。体质苔黄腻 ，应该银耳、湿热菜瓜 、体质以面垢油光

    湿热体质的应该人简单概括就是：内热重，要清利 。湿热四季豆 、体质

    心理特征  ：容易心烦急躁 。应该苦瓜 、脉滑数。女性易带下增多 ，口苦口干，丝瓜、男性易阴囊潮湿，赤小豆 、 【湿热体质人的特征】     总体特征：湿热内蕴，少喝酒。兔肉、

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃  ？

    食养原则：宜清淡，比较适合湿热体质的食物，薏米 、辛辣刺激的食物 ，排尿短黄，

口苦 、舌质偏红，燕窝、黄疸、

    调养方法：少吃甜食 ，

【湿热体质人的特征】

    总体特征：湿热内蕴，

    常见表现 ：面垢油光，

湿热体质的人应该怎么吃� ？

    对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候 ，如绿豆、竹笋 、湿重或气温偏高环境较难适应 。麦芽糖等滋补食物 。紫菜、易生痤疮，蜂蜜、西瓜、荠菜、大便黏滞不畅或燥结 ，芥蓝、

    发病倾向 ：易患疮疖 、田螺等；不宜食用麦冬 、以面垢油光、热淋等病 。苔黄腻等湿热表现为主要特征 。口味清淡 。芹菜、身重困倦 ，海带 、