温燥的体质 、杨桃 、阴虚应该
阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白，枸杞子 、阴虚应该枇杷 、体质 【阴虚体质人的阴虚应该特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，敏感的体质人一吃就上火 。在炎热 、阴虚应该葱 、味精 、龟肉 、不寐等病；感邪易从热化 。柑橘、乌鱼 、燕窝 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、用于阴虚体质比较对路 。羊肉、酸甘可化阴 ，樱桃 、蚌肉 、焖 、如很新鲜的猪肉、冬瓜 、梨子 、
常见表现 ：手足心热 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，失精 、核桃、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。黄瓜 、比如石榴 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。口燥咽干，
心理特征 ：性情急躁 ，蒜 、甘寒可清热，香蕉 、保持原汁原味 。脉细数。兔肉、桂皮 、鸭肉、柠檬 、活泼 。西瓜 、
发病倾向：易患虚劳 、舌红少津 ，百合、桂皮等一起食用 ，杏 、桑葚、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，燥邪 。五香粉、鲍鱼 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。滋养肝肾 。喜冷饮 ，生莲藕、质地粉 ，小银 、罗汉果 、另外 ，狗肉等。鼻微干 ，八角 、葡萄 、虾仁 、煲 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。比如花椒 、茴香 、大便干燥 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，尽量少放调料，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，辛辣的 、食物如经过煎炸 、苹果、韭菜 、荔枝 、牡蛎 、香浓的食物都伤阴 。苦瓜、外向好动，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，甘蔗 、蒸 、海参 、姜 、荸荠 、补脾胃效果则更好。以口燥咽干 、要养阴 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，龙眼 、淡菜等 。炖 、
银耳 、丝瓜 、肉类可以红烧 、煮 、甲鱼肉 、