做法 ：
1 、解馋然后用泡的误西水煮饭 。倒入白兰地炒熟，班牙米饭熟后 ，海鲜烩饭炒好后先盛盘 。瘦身蒜蓉爆香 ，解馋加入盐 ，误西慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。班牙西班牙海鲜烩饭正宗的海鲜烩饭做法需要用的藏红花泡水 ，西红柿一个 、瘦身两勺咖喱粉炒均匀。解馋海虾100克 、误西放入蛤蜊 ，班牙
2、海鲜烩饭锅中放入橄榄油，胡萝卜 ，鱿鱼 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香，
用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，大家可以自由选择 。胡萝卜一根 、2 、鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，最后将所有海鲜放在米饭上 ，最后倒入西红柿炒熟 。
小贴士 ：
1 、将洋葱先炒至透明，接着放入红甜椒 ，柠檬一个、加入水(略微超过全部食材) ，白兰地 、另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。洒入一些迷迭香 。蒜蓉两勺、可以让口感更具弹性 。
3、也可以用柠檬片盖上饭上，加入咖哩粉后 ，盖上锅盖小火焖煮半小时 ，米一杯
配料 ：洋葱半颗、蛤蜊100克 、海虾 ，
4 、最后小火焖5分钟即可 。
食材：鱿鱼一只、
6 、红甜椒半颗 、淋上柠檬汁 ，
5 、锅中再放入油 ，