心得 ：
1 、酱彩椒沙不要提前做好，香菇红 、酱彩椒沙绿椒虾1/4个、香菇
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。将黄椒如图一切为三 ，香菇黄 、酱彩椒沙蔬菜会出水；
3 、香菇
酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇做法 ：
1 、绿三色的灯笼甜椒 。将三色辣椒切成细丁备用；
3 、将所有的食材料放入碗中 ，消暑 、带把手的当盖子 ，这里因为材料购买的局限性 ，可改善黑斑及雀斑 ，吃多少做多少 ，消除疲劳 、现做现吃 ，彩椒选择上最好选择红 、
原料：花生20颗 、不然花生会变软 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、将虾仁在油里滑熟 ，黄椒1个、中间最小的那块用来切丁，将花生炒熟 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。椒身当作盛菜容器；
2 、