4 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。放入锅里蒸熟 。蜜汁
5 、蒸南
3 、蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南
6 、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。橄榄油 。蒸南
蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw西兰花、蒸南蜂蜜 、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，南瓜切成小方块 ，切下一块。原料 ：
南瓜 、
蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，
做法 ：
1、
2 、
蜜汁蒸南瓜 不能因为减肥而干脆不吃油脂
不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里
。