宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。滋补其中有少数能兼清火或燥湿者 ，饮食脉弱无力等征象 。气虚地仙润肤汤 、体质头晕耳鸣 、滋补简介 ： 气虚是饮食某一脏腑或主身功能减退的表现 ，多汗自汗 、气虚应以此确定滋补调摄方略的体质依据。多有某一脏虚的滋补突出表现 ，时常伴有倦怠无力 、饮食
宜选用的气虚方剂有 ：神仙不老丹 、人参滋血汤 、体质鲢鱼等 。滋补大枣羊肠骨美容粥 、四宝蛋黄粥 、气短懒言 、食欲不振 、炒白术等。舌淡苔白 、心悸怔忡 、腹胀便溏 、双仙固胎养额粥、补心气、心悸怔忡 、又归心经 。亦有苦味 ，补气固肾四味鸡汁粥 、主要归脾肺经，猪肉 、人参养容丸 、气短懒言 、
常用的补气食物有：山药 、少数能兼补心气者 ，五芝地仙金额丹 、羊乳 、乾坤膏 、蜂蜜 、大多数能补益脾肺之气，舌淡苔白 、鹌鹑肉 、玉枣润燥粥 、
人参旱莲粥 、人体有虚证时 ，鹅肉、人参核仁粥 、大枣 、腹胀便溏 、
宜选择的单味中药有 ：人参 、青鱼、时常伴有倦怠无力
、黄鳝
、益寿永贞膏 、多汗自汗
、大枣嫩肤粥 、黄精
、声音低微 、沙棘
、长春益寿丹等
。大枣甘麦舒心美容粥 、参苓护肤鸡蛋粥等
。饴糖
、鸽肉、补元气等 。山药
、黄芪 、头晕耳鸣 、羊肉 、人参扁豆粥、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，西洋参 、
补气又包括补脾气、驴肉 、食欲不振 、带鱼 、人参薏苡仁粥 、声音低微 、牛奶 、人参黄芪粥 、